記憶を忘れるのはなぜ？ 「大事な情報」残すメカニズム
物知りのお父さんはいつも、勉強や道具の使い方を教えてくれるよ。だけど3日前の夕飯のメニューを聞いたら、答えられなかったんだ。なんで忘れちゃったのかな。人間はどうして記憶を忘れてしまうのだろう。
授業で使う教科書を家に置いてきたり、テストの答えを思い出せなかったり、忘れて困ったことってあるよね。頑張って勉強して覚えても、時間がたつと内容を思い出せなくなることがある。なぜ身につけた知識や経験を忘れるの…
2025年2月22日 日本経済新聞
NTTデータ、睡眠を分析 25年内に医療機関とデータ連携
睡眠をテーマにしたビジネスが広がっている。NTTデータは宿泊者の睡眠状態を分析するホテルを開業した。2025年内に医療機関や企業と連携し、研究や商品開発にデータを生かす仕組みを整える。日本人の睡眠時間は主要国で最も短いというデータもあり、業界を横断して団体を立ち上げ、睡眠の質を改善する製品などを開発する動きも出ている。
2025年2月18日 日本経済新聞
近所でも、小さな子供が夜中の1時頃まで遊んでいる声が聞こえてきます。大丈夫かと心配になります。成長ホルモンも夜に出るらしいですし、体内時計も2歳くらいまでに完成するらしいので、あんなに小さい頃から夜更かししてしまっては、長い人生、身長などの体調面や学習面で大いに苦労しそうな気がします。
わたしが子供の頃は、8時か9時は寝ているのが当たり前。夜更かしは、年末年始など特別な時に限られていましたし、その時でも結局は夜中まで起きていられずに、いつの間にか寝てしまって、気が付いたら布団の中、ということがほとんどだったと思います。
中学や高校の時は、自宅で勉強して仮眠を取って、また勉強する、というサイクルでしたが、考えてみたらあれは合理的だったのかもしれません。睡眠は記憶を整理し定着させる効果があると言われています。当時はそんなことを考えずに勉強したら仮眠を取り、また勉強をする、ということをただただ繰り返していました。